Зубатка швидко засвоюється, не калорійна. Досить популярна риба в кулінарії, яку подають як самостійну страву. Також з неї виходить дуже смачна юшка, ..
Оселедець дуже популярна, доступна та корисна риба. М'ясо містить Омега-3 полінасичені жирні кислоти. Оселедець є постачальником високоякісного легкоз..